новини

ТОП — 8 ознак того, що вам варто відмовитися від вживання хліба

Хліб — продукт, без якого мало хто може уявити свій прийом їжі. Однак є винятки, коли від нього краще відмовитися, передають Новини Ю.

Топ 8 ознак того, що вам варто відмовитися від вживання хліба:

Болі в шлунку

Все лікарі кажуть: «Прислухайтеся до свого живота».

Якщо ви з’їли за обідом багато хліба, а після нього відчуваєте здуття живота, діарею або запори, то причина може в тому, що глютен пошкодив оболонку тонкої кишки .

Як наслідок, організм не отримує з їжі, яку ви їсте, потрібної кількості мінералів, вітамінів і поживних речовин.

Запаморочення

Багато людей, які страждають від непереносимості глютену, скаржаться на «туман» в голові і дивне відчуття відсутності балансу в житті. Хоча вони і подумати не можуть, що причина саме в цьому!

Це почуття «хмарності» в свідомості не є нормальним. Чи не миріться з ним! А якщо воно є невід’ємною частиною вашого життя, спробуйте перестати їсти борошняне.

Читайте також: Медики розповіли, в чому користь кукурудзи

Мільйони людей відчувають, що їх проблема йде разом зі звичкою є хліб.

Перепади настрою

Подумайте про це гарненько. Якщо ваш кишечник незадоволений їжею, яку він отримує, то незадоволеним буде і мозок. Люди з нетерпимістю до клейковини часто страждають від дратівливості, нестерпного неспокою і поганого настрою в цілому.

Медичний журнал Нової Англії вважає, що у тривоги і депресії завжди є одна з 55 описаних ним прічін.І одна з головних в списку — непереносимість глютену.

Хронічна мігрень

Головні болі — вельми поширена проблема, але людям, що страждають від непереносимості глютену, вона знайома як нікому іншому!

Зазвичай у них починає боліти голова через 30-60 хвилин після їди.

Попутно Головн я біль супроводжується розмитим зором і болем навколо очниць.

Шкіряний свербіж
Коли у вашого кишечника є проблеми з переробкою клейковини, це майже завжди призводить до запальних процесів на шкірі. Тому такі люди часто страждають ще й від екземи, і від псоріазу.

Імунна система сприймає хліб як щось шкідливе і небезпечне, а тому активно створює антитіла, що викликають сухість і свербіж шкіри.

Якщо у вас вже були безсонні ночі, проведені в нав’язливу ідею розчісувати руки, лікті, пальці і гомілки, спробуйте на час відмовитися від мучного.

Фіброміалгія

Фіброміалгія — це хронічне захворювання , яке викликає сильний біль в м’язах, зв’язках і сухожиллях. Страждають від неї приблизно 4% населення Землі — головним чином, жінки.

На думку багатьох фахівців в області охорони здоров’я, звичка уникати борошняних продуктів може полегшити симптоми цієї хвороби.

Експерт в галузі ревматології , доктор медичних наук, Алекс Шихман каже, що при гострих симптомах фибромиалгии він завжди радить пацієнтам урізноманітнити свій раціон. Майже всім допомагає відмова від хліба.

Так що в цьому безумовно є сенс, чи не так?

Хронічна втома

В цьому теж є сенс. Якщо ваше тіло перебуває в несправному стані, а ваш розум ніяк не може позбутися «туману» і тривожності, то, зрозуміло, ви будете відчувати втому і вичерпаність.

Навіть якщо при цьому зможете отримувати «законних» 8 -9 годин сну.

Згадайте, коли ви в останній раз прокидалися зі стійким відчуттям, що відчуваєте себе ще гірше, ніж увечері

Непереносимість лактози

Непереносимість молочних і борошняних продуктів має дуже схожі симптоми. А буває, що вони йдуть рука об руку.

Якщо непереносимість лактози вже стала для вас проблемою, то, швидше за все, ваш організм не сприймає нормальним чином і глютен.

Причина в тому , що і молочні, і борошняні продукти, містять один і той же специфічний вид цукру, який погіршує проблеми травлення.

Якщо після вживання молочних продуктів ви страждаєте від кислотного рефлюксу, то, майже 100%, вам доведеться відмовитися і від хліба.

Клацніть, щоб оцінити цю публікацію!
[Усього: 0 Середній: 0]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Читайте також

Екологічна катастрофа на Черкащині: у Річку Суха Згар злівають нечистоти ( ВІДЕО )

Tanya

Китай заплатить 2 млрд за коронавірус

Murcia

Коронавірус переможений: створено ліки проти інфекції

Maria

Українські вчені розробили тест, що виявляє коронавірус на 2 день після зараження ( ВІДЕО )

Maxim

Роботи витісняють людство: Microsoft звільнила десятки співробітників

Undershmidtther

Названий вітамін, найбільш ефективно захищає від вірусів

Scooby

Олена Зеленська здала свою сукню в оренду

Sasha

Медики назвали спосіб позбутися сонливості і депресії

Undershmidtther

Степанов пообіцяв медикам підняти зарплату на 50 %

Tanya

Залишити коментар