новини

Дієтологи розповіли, як ефектно схуднути на шоколадній дієті

Дієтологи розповіли, як працює популярна шоколадна дієта.

Про це пишуть ЗМІ.

Дієтологи стверджують, що при дотриманні всіх вимог, видимі результати будуть видно вже через 3 дні.

через тиждень чоловік схудне на 6-8 кг. Також лікарі попереджають, що дотримуватися дієти коштує не більше 1 тижня, далі слід повернутися до нормального харчування.

Суть дієти полягає в низькому рівні калорій, але при цьому збереження відчуття ситості. Мається на увазі, що для того, щоб людина почала худнути, необхідно створити дефіцит калорій, а не знизити кількість споживаних жирів.

Шоколадна дієта створює умови дефіциту калорій через суворого обмеження надходження вуглеводів в організм. Другим принципом роботи дієти полягає в «вивільненні» рідини шляхом виключення з раціону солі, яка затримує воду в організмі. При цьому умовою є рясне пиття — 1,5 — 2 л в день.

100 грам шоколаду в добу і так весь тиждень — це і є раціон «шоколадної дієти», при цьому радять запивати шоколад чорною кавою без цукру і вершків. Радять розділити прийом їжі на три рази для того, щоб уникнути гострого почуття голоду. А кава прискорює метаболізм на 5%.

Однак у цієї дієти є ряд протипоказань для людей з певними особливостями здоров’я: це люди з порушенням процесу засвоєння цукру і чутливим до цього продукту; людям з грибковими захворюваннями, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, і сильно порушуються особистостям через високий вміст кофеїну в дієті.

Клацніть, щоб оцінити цю публікацію!
[Усього: 0 Середній: 0]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Читайте також

Головні помилки во время чищення зубів

Tanya

Вчені назвали батьківську причину, яка впливає на внука

Andrey

Названий вітамін, найбільш ефективно захищає від вірусів

Scooby

Чи можна підхопити COVID — 19 на пляжі і в басейні: фахівці дали відповідь

Murcia

Встановлено новий світовий рекорд швидкості передачі даних

Sasha

Чому краще НЕ прійматі гарячий душ

Alfonso

Іспанець створює шедевральні фігури тварин з піску ( ФОТО )

Bobby

У Дніпрі одна жінка з COVID — 19 заразила понад 30 осіб

Murcia

В Італії заявили про прорив в медицині і створенні вакцини від COVID — 19

Dmitry

Залишити коментар