новини

Названо 9 кращих втамовує спрагу продуктів

З настанням тепла ми починаємо все частіше відчувати спрагу. Медики бачать вирішення цієї проблеми не тільки у вживанні рідини, а й певних продуктів, що також допомагає уникнути зневоднення.

Про це повідомляють Актуальні новини.

Зокрема, манго містить велику кількість важливих для організму речовин, таких як вітаміни с і А, залізо, магній.

Томати багаті лікопін, що захищає шкіру від пошкоджень, викликаних ультрафіолетовим промінням.

Не гірше з поставленим завданням справляються огірки, мають в своєму складі антиоксиданти і у великій кількості воду, розчинні у локня, що служить ідеальною їжею в спекотні літні місяці.

В свою чергу йогурт покращує травлення, підвищує імунітет і забезпечує здорову і сяючу шкіру. Він надає охолоджувальне вплив на організм, тому влітку його бажано вживати більше.

В цьому ж списку капуста, що має високий вміст води. Єдина умова — уникати її термічної обробки, відзначили медики.

Селера також рекомендовано їсти якомога більше, крім втамування спраги, продукт насичує тіло поживними речовинами.

В літній період варто робити упор на кавуни, а також на інші ягоди, в числі яких малина, полуниця, чорниця, багаті антиоксидантами.

Цитрусові, такі як лимон, лайм, апельсин, грейпфрут і фрукти зміцнюють імунну систему і підтримують тіло в зволоженому стані.

Клацніть, щоб оцінити цю публікацію!
[Усього: 0 Середній: 0]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Читайте також

Шмигаль розповів, коли почне працювати громадський транспорт у всіх містах

Serega

Спека в Україні в найближчі дні зміниться опадами і холодом ( ВІДЕО )

Alfonso

У Туреччині розробили ліки для лікування COVID — 19

Serega

Названий сік, який допомагає знижувати тиск

Sasha

Cтілісти підказали, як правильно використовувати парфуми

Murcia

Чому вранці НЕ Варто Їсти банани

Maxim

У світі кількість заражених коронавірусів перевищила 4 млн осіб

Andrey

Кров худоби замість м’яса почали вживати венесуельці від голоду в країні ( ВІДЕО )

Pasha

Як перестати їсти на ніч: поради дієтологів

Tanya

Залишити коментар