новини

Чому щодня необхідно їсти йогурт

Багато з нас люблять на сніданок вживати йогурт, оскільки це дуже корисний і популярний молочний продукт. Але, вранці натщесерце пити йогурт не варто, це може спровокувати розлад шлунково-кишкового тракту. Так, найкраще вживати його після сніданку, на ланчі або вже на вечерю.

В йогурті є безліч корисних речовин, які покращують мікрофлору кишечника, це впливає на ваше самопочуття. Також, в йогурті є безліч вітамінів і мікроелементів: це калій, фосфор, рибофлавін, йод, цинк, вітамін B5 і B12.

Також, цей продукт допомагає вашому організму при шлунково-кишкових проблемах, таких як непереносимість лактози , хронічне нетравлення шлунка, запор, діарея, рак товстої кишки, запалення кишечника, а також інфекція Helicobacter pylori.

Читайте також: Медики підказали, як не набрати вагу під час вагітності

Корисні бактерії, які містяться в йогурті, покращують кислотність органів травлення це допомагає перед твратіть багато проблем задовго до їх появи.

Йогурт допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів. Люди, які під час дієти регулярно споживають йогурт, швидше скидають вагу.

Клацніть, щоб оцінити цю публікацію!
[Усього: 0 Середній: 0]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Читайте також

Кличко розповів, хто винен в невиплати київським медикам, які працюють з Коронавірусние хворими

Dmitry

Астрономи виявили галактику, схожу на пончик ( ВІДЕО )

Megusta

Названий продукт, який допоможе швидко знизити високий тиск

Coolio

Ляшко поскаржився, що Україні не вистачає обладнання для ПЛР — тестів

Undershmidtther

Імунолог повідомив, коли у людини виникають антитіла до COVID — 19

Axel

Названі ознаки проблем з печінкою

Elena

Що будет с організмом, если пити много кави

Maxim

У Києві затримали наркоділків ( ВІДЕО )

Elena

Чим корисний яблучний оцет

Maria

Залишити коментар