новини

Названий вітамін, найбільш ефективно захищає від вірусів

Здатністю найбільш ефективно протистояти різного роду вірусів володіє вітамін D.

Про це розповіла доктор медичних наук, професор Ірина Захарова.

Читайте також Названо вітамін , який може допомогти в боротьбі з COVID 19

Захарова назвала вітамін, найбільш ефективно захищає від вірусів, — D. За словами вченого, даний вітамін підсилює захист організму навіть при загрозі мутує вірусу.

Професор Захарова заявила, що дія вітаміну D в принципі не залежить від генетичної структури вірусу. Саме легкоізменчівая структура робить віруси небезпечними. Швидко мутуючи, вони знаходять стійкість до антивірусних препаратів, створюють великі труднощі на шляху створення ефективних вакцин.

Однак, зауважила професор, «вітамін D діє на будь-який, навіть після мутації вірус».

Крім того, його достатню отримання організмом вкрай важливо для підтримки антибактеріального, противірусного імунітету.

Щоб заповнити в організмі запас настільки потрібного вітаміну, корисно щодня приймати сонячні ванни — по 10 хвилин. Також для цього рекомендується частіше їсти жирну рибу, вживати в їжу жовтки яєць.

У той же час отримання вітаміну D важливо контролювати, оскільки його передозування може провокувати порушення в роботі організму. Вітамін в великій кількості може бути протипоказаний при деяких захворюваннях, тому приймати його краще за все після консультації з лікарем.

Клацніть, щоб оцінити цю публікацію!
[Усього: 0 Середній: 0]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Читайте також

Названо основні симптоми тихого інфаркту

Murcia

Експерт назвав вакцини, які допомагають побороти Covid — 19

Murcia

Чим корисний тофу: відповідь експертів

Serega

Український епідеміолог розповіла, коли людям чекати піку COVID — 19 в країні

Maxim

Було у шкірного: две найпошіреніші помилки у стосунках

Marina

Трьох жінок задавили на смерть в натовпі на Шрі — Ланці ( ВІДЕО )

Axel

Україна готова ввести « паспорти здоров’я »

Scooby

Українські вчені розробили тест, що виявляє коронавірус на 2 день після зараження ( ВІДЕО )

Maxim

У Чернівцях представники ресторанного бізнесу вимагають дозволити проведення масових святкувань ( ВІДЕО )

Murcia

Залишити коментар