новини

Чим корисно арахісове масло

Арахісове масло — відмінна альтернатива тваринних білків. Його можна використовувати для бутербродів, готувати на його основі заправки і соуси, начинки для десертів. При цьому регулярне вживання арахісового масла пов’язане з деякими позитивними ефектами. Ось деякі з них, передає newsyou.info.

Ризик серцевих захворювань

В арахісі багато мононенасичених жирів, що робить його корисним для серця продуктом. У дослідженні 2015 року була показано, що вживання 30 грамів арахісового масла в тиждень допомагає знижувати ризик смертності в цілому і від серцево-судинних захворювань зокрема.

Читайте також: Названо продукт, який допоможе швидко знизити високий тиск

почуття насиченості

Арахісове масло — поживно і допомагає довше зберігати відчуття насичення. Тост з цільнозернового хліба з арахісовим маслом, бананом і насінням на вибір може стати відмінним перекусом навіть для тих, хто сидить на дієті.

Ризик діабету

Вживання арахісового масла може впливати на ризик діабету . Так вживання однієї столової ложки масла мінімум п’ять разів на тиждень було пов’язане зі зниженням ризику розвитку діабету на більш ніж 20%.

Клацніть, щоб оцінити цю публікацію!
[Усього: 0 Середній: 0]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Читайте також

Науковці розповілі, чому Варто Щодня пити морквяний сік

Megusta

Ілон Маск розповів про плани польоту на Місяць

Marina

Медичний скандал на Полтавщині: в лікарні помер 20 — річний хлопець, який мав рідкісну хворобу ( ВІДЕО )

Alfonso

Невпевнених у собі людей частіше переслідують хвороби шлунка

Maria

Західна розвідка вважає, що Китай знищив перші зразки SARS — CoV — 2

Andrey

Куди українці зможуть відлетіти з 15 червня ( ВІДЕО )

Bobby

Чому нельзя Їсти много горіхів

Alex

Названі симптоми головного болю, які свідчать про серйозні захворювання

Scooby

Windows отримає масштабне оновлення системи

Pasha

Залишити коментар