новини

Названа проста річ, яка допоможе позбутися від безсоння

Вона є невід’ємною частиною нашого життя. Впливає не тільки на наше самопочуття, але і здоров’я. Як показують численні дослідження, все більше і більше людей стикаються з безсонням, наслідки якої ми бачимо в повсякденному житті. Перш ніж купити спеціалізовані методи лікування порушень сну, в першу чергу, спробуйте домашні способи, в тому числі і звук, затемнення спальні або вживання легкого вечері. Останні дослідження показують, що допомагає в засипанні ще одна річ, а мова йде про

Через те, що сон має вирішальне значення для нашого самопочуття і здоров’я, все ще тривають дослідження, які дозволили б позбутися безсоння . Австралійські вчені з’ясували, що сон в правильній піжамі впливає на якість нашого сну. Виявилося, що секрет криється в піжамі з … шерсті. Затишна, вовняна піжама огортає і тримає тіло в зоні теплового комфорту, що призводить до хорошого сну, повідомляє from-ua.com.

Дослідження було проведене вченими в двох вікових групах. Перша з них-це молоді люди, які досягли 20 років. Виявилося, що люди, які спали в вовняний піжамі, засипали швидше, за 4 хвилини, ніж ті, хто спав у піжамі з іншої тканини. Крім того, їм треба було всього 7 хвилин повтору, а люди, які не спали в шерсті — 15 хвилин.

Друга вікова група-це люди похилого віку у віці 65-70 років. Ті, хто спав у вовняний піжамі засипали протягом 12 хвилин, а носять інший матеріал на 22-27 хвилин.

Доктор Пол Свон, вчений з Університету Сіднея, зізнався, що спати під вовняним постільною білизною ще кілька років тому було нормою, а сьогодні наука знову відкривають переваги цієї тканини. Шерсть має дивовижні властивості, які регулюють температуру нашого тіла. Взимку нас зігріває, а влітку охолоджує, тому наш сон більш якісний.

Клацніть, щоб оцінити цю публікацію!
[Усього: 0 Середній: 0]

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!

Читайте також

Експерти з’ясували, чому жінкам важко відмовитися від шкідливої їжі

Maria

В Японії виявили могилу легендарного англійця, який став самураєм ( ФОТО )

Scooby

Названо автомобілі, які іржавіють швидше за інших

Lamaxima

Очікується по 3 тисячі смертей в день. У США побоюються другої хвилі епідемії

Pasha

В Одесі чоловік вбив рідного брата через квартиру ( ВІДЕО )

Undershmidtther

Медики розповіли, що робити діабетикам, якщо вони запідозрили у себе коронавірус

Maria

Кому не можна пити кефір на ніч

Serega

4 моменти, за Які НЕ Варто ображати на Чоловіка

Scooby

Ядро Землі може бути резервуаром для існуючої на планеті води — вчені

Serega

Залишити коментар